круглосуточно, без выходных
Кедровая бочка как пользоваться
«Индивидуальная фитопарилка» становится все популярнее — многие спа-салоны, фитнес-клубы, клиники и санатории предлагают эту услугу, производители принялись за изготовление кедровых бочек для домашнего пользования — многим захочется иметь дома компактный инструмент для оздоровления организма!
Как правильно принимать кедровую бочку, чтобы польза от этой своеобразной спа-процедуры была максимальна? И не возникло противоположного эффекта — ухудшения самочувствия?
Кедровая бочка: как пользоваться?
Перед процедурой крайне желательна консультация вашего лечащего врача, даже если в списке противопоказаний ни одна позиция не имеет к вам отношения. Если врач дал добро — приступаем. И помним: эффект от использования «личной парилки» во многом зависит от правильной эксплуатации оборудования.
Итак, кедровая бочка — инструкция по применению:
- выбираем подходящий фитосбор (обратите внимание на сборы от компаний Роскедр и Алфит), по желанию — эфирное масло, травяной настой, концентраты пантовые или из протоколов талассотерапии;
- готовим три чистых полотенца — обернуть вокруг шеи, что обеспечит герметизацию пара, положить на скамейку внутри и под ноги, чтоб не ощущать дискомфорта от разогревающегося дерева;
- готовим воду или теплый чай — они должны быть в доступности;
- принимаем душ;
- заливаем в парогенератор воду;
- укладываем фитосбор или заливаем травяной настой, эфирное масло в контейнер;
- выставляем оптимальный температурный режим (для начала достаточно 42-45 °C);
- включаем парогенератор и разогреваем камеру (через 10-15 минут она готова к использованию);
- устраиваемся внутри камеры с максимальным комфортом и закрываем дверь;
- засекаем время: продолжительность сеанса в среднем составляет 15 минут (если вы еще не имеете опыта такой процедуры, попробуйте начать с 10, когда привыкнете, можно постепенно довести время пребывания в камере до 20 минут).
Важный совет: если вы готовитесь к процедуре не в домашних комфортных условиях, где спокойно можете изучить информацию — обязательно предварительно уточните полный состав фитосбора (эфирного масла, травяного настоя) и убедитесь, что не имеете аллергии ни на один его компонент.
Как принимать кедровую бочку, чтоб не навредить здоровью
Правила безопасности процедуры:
- даже при незначительных изменениях самочувствия в худшую сторону не стоит продолжать сеанс;
- не увлекайтесь экспериментами с высокими температурами;
- во время пропаривания организм теряет влагу — обязательно пейте во время и после процедуры воду или теплый чай;
- никаких активностей сразу после сеанса, желательно побыть в покое, можно полежать или воспользоваться услугами массажиста.
Нельзя проводить процедуру, если вы страдаете:
- тяжелой гипертонией, мерцательной аритмией, находитесь в стадии обострения любых сердечно-сосудистых заболеваний (а также перенесли инфаркт или инсульт менее 6 месяцев назад),
- тромбофлебитом глубоких вен,
- кровотечениями (или существует их повышенный риск),
- онкологическими заболеваниями,
- туберкулезом,
- атеросклерозом в тяжкой форме,
- эпилепсией,
- циррозом печени,
- обострением любого воспалительного заболевания,
- лихорадочным состоянием (повышена температура — от 37°С),
- кожными заболеваниями, предполагающими наличие открытых ран, мокнущих язв (экзема и другие);
- грибковыми инфекциями.
Кедровая бочка: как часто можно посещать
При разумном подходе использование фитобочки не несет никакой опасности для здоровья, но, тем не менее, стоит воздержаться от злоупотреблений. Все-таки горячий пар — непривычное, стрессовое воздействие на организм. Оптимальный режим посещений для здорового человека — 2, максимум 3 раза в неделю.
Если вы страдаете хроническими заболеваниями или только что оправились от какой-либо болезни, необходима консультация вашего лечащего врача о том, безопасно ли проводить спа-процедуру — и как часто это следует делать.
Кедровая бочка: сколько сеансов надо для похудения
В интернете можно встретить разочарованные отзывы: «юзеры фитопарилки» ожидали снижения веса — но его не наступило! Эти ожидания выглядят столь же обоснованными, как мечты похудеть от «волшебной таблеточки». Реальность несколько отличается от иллюзий: после процедуры вес действительно снижается (в среднем — на 500 г, иногда на 1 кг), но происходит это за счет удаления лишней жидкости из организма.
Без сбалансированного здорового питания и физической активности ожидать реального снижения веса по меньшей мере наивно. Но при наличии и того, и другого сеансы в фитобочке:
- помогут удерживать форму;
- избавят от обвисания кожи, возможного после исчезновения лишнего жира — что немаловажно.
- процедура отлично влияет на кожу: улучшает кровоснабжение, очищает поры, избавляет от целлюлита, делая кожный покров более эластичным.
То есть бочка хороша как вспомогательная мера для желающих похудеть и сохранить красоту.
Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по телефону. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи