Похудение в фитобочке от А до Я

Стратегия

Для того, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо правильно питаться и выполнять физические упражнения. Не существует “волшебной пилюли”. Этот путь долгий и кропотливый. Те, кто становятся на него, меняют свой стиль жизни в целом. А фитобочка - это всего лишь способ немного упростить и ускорить задачу, а также стабилизировать эффект снижения веса. Кроме того, уменьшение массы тела достигается не сразу. Жировая прослойка не склонна быстро покидать худеющего. Поэтому есть смысл говорить и предлагать своим клиентам сразу курс процедур, 10-15. Это будет зависеть от конкретной ситуации и медицинских показаний.
Несмотря на то, что потери веса после первой процедуры, в среднем, составляют 600 граммов, все это - вода, которая содержалась в тканях организма. Она быстро восстанавливается. После пара бочки очень хочется пить, организм стремится “пополнить запасы”.

Почему можно похудеть

Температура внутри емкости обычно составляет 40-50 градусов. Это, конечно, будет зависеть от настроек парогенератора, но такая температура считается наиболее комфортной для большинства посетителей, она достаточна для того, чтобы похудеть. Обычно поступают так: чем больше человек “натренирован” выдерживать повышенную температуру, тем выше и дольше она должна быть.
Если, например, женщина выросла в северном городе, и ни разу до этого не испытывала на себе банных радостей (но настроена худеть), то ей нужно настроить 42 градуса и 5 минут. Для первого посещения этого будет вполне достаточно. А если это мужчина - спортсмен, которые регулярно посещает баню, и ему нужно расслабить мышцы, то можно нагреть воздух в фитобочке и до 55-60 градусов и запустить его на 15.

Противопоказания

Помещая свое тело в эту оздоравливающую емкость с целью похудения, стоит помнить, что это - значительная нагрузка на организм. Существует ряд противопоказаний. Например, нельзя погружаться в ароматные пары при менструации или в течение полугода после инсульта. Женщинам в положении тоже необходимо подходить к этому с особой осторожностью.
Любое более или менее продолжительное изменение температуры окружающей среды - это стресс для организма. Как акклиматизация в южной стране. Реакция тела может быть разной. Самая распространенная - худение. Именно этого эффекта и добивается большая часть прекрасной половины человечества.
Все специалисты признают, что антицеллюлитная фитобочка значительно ускоряет обменные процессы в организме, особенно это будет видно на коже тела. Уже через несколько процедур она станет гораздо более подтянутой и упругой, уйдет “апельсиновая корка”, поры очистятся и станут менее заметными. Но для того, чтобы это произошло, необходимо соблюдать ряд правил.

Алгоритм похудения

Идеальное посещение, после которого с большой вероятностью можно похудеть в бочке, выглядит так:

1. Правильное питание. Рацион с большим содержанием фруктов, овощей и зелени. Еда маленькими порциями. Последний прием пищи - за два часа до начала прохождения процедуры.
2. Физическая нагрузка. Причем практически в любом объеме. Не нужно бояться чрезмерного натуживания мышц, так как все равно потом мышечные боли и спазмы будут сняты нагреванием тела. Вид этой самой физической нагрузки не имеет особого значения. Худеющий сам вправе его выбрать. Конечно, и без него будет заметен эффект фитобочки для похудения, но не так явно.
3. Принятие душа. Перед погружением нужно смыть пыль и пот. Не нужно усердствовать с гелями для душа и маслом. Главная задача - максимально очистить тело.
4. Деревянная мини сауна разогревается, а затем худеющий в ней проводит 15-20 минут. Это оптимальное время, так как за него все ткани прогреваются, начинается активное потоотделение. Для новичка это время может быть 3-5 минут, в следующие сеансы продолжительность плавно увеличивается. Никаких неприятных ощущения типа головокружения быть не должно. При малейших признаках этого сеанс прерывается. Вообще, заходить в фитобочку можно несколько раз, так эффект будет более заметен. Но для прогревания хватает и одного.
5. Завершение сеанса. Сразу после выхода принимать душ не следует. Необходимо, чтобы поры постепенно закрылись сами, кожа впитала травяные сборы, которые были заложены в парогенератор.
6. Массаж. После нагревания тело расслаблено, мышцы головы к разминанию. Для деликатных мест подойдет антицеллюлитная разновидность массажа.
7. Восстановление жидкости. Для этого используется вода, травяные настои, чаи. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь до, после или во время парения, так как все силы тело направит на борьбу и выведение этого яда. И на другие процессы ресурсов может не хватить.
8. Сон. После такой интенсивной обработки рекомендуется отдохнуть. Прием пищи будет лишним. Конечно, если это не приведет к голоданию (худеть и голодать - это разные вещи). Если вы парились с утра, то есть можно часов через 5 после процедуры. Так килограммы будут уходить сами собой.

Сколько калорий сжигается

Сжигание калорий зависит от интенсивности обменных процессов в организме и общего состояния и телосложения худеющего. В любом случае, в первые несколько недель у людей с ожирением “уходит”, в основном, вода. Банные манипуляции же только помогают закрепить нужный эффект. В среднем, если заходить в нее 3-4 раза подряд, то за 2 часа можно сжечь 300-400 ккал. Если взвеситься до посещения и после, то разница может составить 400-600 гр. Но все это - вода, которая вышла из пор и скоро восстановится. Добиться значительного эффекта можно только после нескольких десятков процедур, подходя к вопросы комплексно.

Вы можете заказать фитобочку в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи #VREGION_ADRES#