Противопоказания финской сауны
Главное отличие финской сауны от классической бани – это сухой пар, процентное содержание воды в котором не превышает десяти процентов. Помимо этого, температура в сауне достигает ста градусов, а традиционной бане «всего» около шестидесяти. Существуют модели саун в которых имеется возможность регулировать температуру и уровень влажности.
Сауна финского типа является, пожалуй, одним из лучших способов закалить и очистить организм. Совершая процедуры правильно и регулярно, вы быстро добьетесь положительных изменений в состоянии организма и укрепите здоровье.
Чем полезна финская сауна
Под воздействием высокой температуры в организме ускоряется метаболизм и нормализуется работа центральной нервной системы. Это позволяет организму получить качественное расслабление и эффективно избавиться от различных блоков и зажимов психологического характера.
Улучшается работа кроветворной системы за счет повышения количества эритроцитов к крови. Сделав тепловые процедуры постоянными, вы избавитесь от депрессивных состояний и избыточного веса. Сауна оказывает прекрасное косметическое воздействие на кожу. Очищая поры и избавляя кожные покровы от частиц эпителия, она делает кожу молодой, чистой и гладкой.
Для повышения эффекта от тепловой процедуры в сауне, впрочем, как и в традиционной бане, широко используют различные настои из трав и эфирные масла. Эти компоненты помогают расслабиться и дезинфицируют воздух в парной. В немалой степени на качество процедур оказывает и порода дерева из которой построена парилка. В основном для строительства используются древесина очищающая воздух при нагреве.
Противопоказания финской сауны
При всех своих положительных влияниях на организм, парная имеет свои противопоказания и ограничения. Начнем с основных правил, которые помогут вам проходить процедуры без риска причинить вред своему здоровью.
Обратите внимание на время в течении которого вы находитесь в парном помещении. Оно не должно превышать пятнадцати минут. Если вы принимаете пищу, то не увлекайтесь трудноусвояемыми компонентами и перед посещением сделайте паузу в полтора, два часа.
Что касается возраста то банные процедуры не рекомендуются пожилым после шестидесяти лет и детям до пяти лет. Аккуратно к посещению парной надо относиться беременным женщинам. Впрочем, эти рекомендации довольно условны. Все зависит от индивидуальной особенности организма, восприимчивости к высоким температурам и рекомендациям врача.
Также парная противопоказана при следующих заболеваниях:
Острая инфекция;
Ненормальная температура тела;
Туберкулез;
Онкология;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Инфекционные заболевания служат препятствием поскольку высокая температура провоцирует более ускоренное развитие патогенной микрофлоры. Это же касается и ненормальной температуры тела, так как высокая в основном связана с воспалительными процессами в организме, а пониженная с его ослаблением.
Зачастую, тепловые процедуры входят в комплексную терапию, но этот момент необходимо обязательно уточнять у лечащего врача. Для того чтобы избежать ухудшения самочувствия, если вам ставят уколы, от посещения парной лучше воздержаться.
Стоит отметить и о запрете посещения парной в случае склонности к различным кровотечениям. В том числе, не стоит посещать баню во время менструального цикла. Высокие температуры усиливают давление крови в сосудах и могут спровоцировать кровотечение.
Если вы активно занимаетесь спортом, то также надо с осторожностью отнестись к тепловым процедурам. В случае серьезных тренировок от сеанса лучше вообще отказаться или снижать нагрузки при занятиях. В любом случае лучше проконсультироваться со специалистом.
Вы можете заказать сауну в нашем интернет-магазине или позвонить по бесплатному телефону 8 800 333-20-29. Мы доставим товар по вашему адресу либо в наш пункт выдачи м. ВДНХ, Ракетный бульвар, 16, офис 1207, БЦ "Алексеевская Башня"
- Комментарии
